超香《地三鲜盖饭》_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-07 07:23   来源:未知   阅读:

不用油炸!简单!好吃!浓浓的酱香包裹着米饭!

越吃越上瘾!

用料:

园茄子 1个

土豆 1个

青椒 1个

蒜 4-5瓣

葱末 少许

地三鲜酱汁(1大勺黄豆酱+1勺耗油+1勺鲜味酱油+半勺老抽+半勺料酒+白糖3g+少许盐+淀粉适量)

步骤1

茄子 土豆 青椒切不规则小块备用,蒜和葱切末备用(可以多准备一些,会提升味道)。茄子放进微波炉高温热6?7分钟,土豆放进微波炉高温热6?7分钟。取出备用。